不眠症

今月に入ってからはなかなか夜は寝付けず、夜情報端末を触らないように努めていても寝れません。また、朝もなかなか起きれなかったり、目が覚めてもしんどくてすぐ横になっています。寝不足ではあるので頭とかも痛くなります。
 　運動などを試みましたがまだまだなかなかうまくいきません。

　現在は休みではありますが、元々の生活に戻りたいです。特に体調だけでも治していきたいです。

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